朝ランはじめました。
先回、何か始めるには良い時期ですねと口走ってしまったため．．．
いや、有言実行と言うことにしておきましょう。
出勤前の早朝ランニングをはじめて見ました。
いつもより３０分早く起きて、近くの神社に参拝し
御近所をクルッと一回り。
あまりの運動不足さに、数十メートルでRunningからWalkingへ
そのうちもう少しRunningが続くようにしたいですね。
さて、早起きは三文の徳といいますが、
３０分得しただけでなく、気持ちも体もスッキリとします。
水面に映る朝日が眩しく、気持ちの良い１日のスタートです。
１８年間のインドア生活からの脱却の一番の理由は．．．
町内のソフトボール大会に出なければいけなくなったため、
その怪我の予防が一番です。
運動不足を解消したいからでも何でもありません。
まずは、怪我がないように。
その副産物として、スッキリしたお腹周りになると良いかなぁ～。
まずは、続けることが重要ですけど。