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先日、椎間板を痛め
朝、靴下が履けない生活に陥っています。

椎骨の間にある青いのが椎間板
老化等によって本来の位置からはみ出した状態が赤矢印。
この飛び出た部分が神経を圧迫することで
腰痛と足のしびれに襲われてます。
これが老化かとしみじみ感じる師走です。