疲れた時は、甘いモノ。
日曜日の今日、skiに行って来ました。
岐阜市内は、雨でしたが奥美濃のski場は、雪。
50歳近い二人のおじさんは、15時まで滑りヘトヘト。
疲れるとなぜか、無性に甘いモノが食べたくなり、アイスクリームをゲット！
疲れと甘いモノの関係、エネルギー不足になることから起こる体の自然な要求だそうです。
しかし、
甘い物をたくさん食べると血糖値急上昇 → インシュリン大量分泌により血糖値急低下 →
疲れが復活 → 甘い物がまた欲しくなるの繰り返し・・・になるそうです。
でも、疲れた時の甘いモノ、美味しい。
今日のアイスも美味しかった。