筋トレ
久しぶりのボルダリング。
以前まで登れたコースができなくなっていました。
半年も登らなければ当然の結果と言え、少しショックでした。
これはいかんと、最近鍛え直している所です。
そこで登場するのが写真の道具です。
やり方は簡単で、紐を引っ張り中心にある鉄塊を、うまくコントロールするだけです。
ですが、これが意外と難しいのです。
特に、始めのスピードに乗るまでが難所で、慣れるまでに時間が掛かりました。
慣れれば、遠心力によるＧが二の腕を直撃して鍛えることができます。
そのお蔭で、今年初の雪掻きでも腕はへっちゃらでした。
自分に自信をつけるという意味でも、続けていきたいと思います。