水分
画面に向き合う毎日。
運動しようにも長続きしないのが、困りもの。
そこで、数値化し目に見える形で記録すれば、やる気も出ると思い、
新しく購入した体重計。
タッチパネル式の最先端機種。
携帯とリンクしているので、基本的には全て携帯で操作可能。
表示される項目は体脂肪率や体内水分量など測定の幅が広いです。
そこの項目に体内年齢とあるのですが、26歳と表示されたときはがっくりきました。
私の実年齢は25歳なのですが・・・。
影響項目はおそらく、体内水分量だと計測的に思いました。
確かに、日中水分補給が乏しかったです。
体内の燃焼に水分も必要なのかなっと思った次第です。
水分補給が大事とよく聞きますが、改めて実感しました。