健康
今年もやってまいりました。
年に一度の健康診断。
昨年の診断では、体重の増加とウエストの増大に
随分とショックを受け、体質改善を誓いました。
それ以降、夜のランニング、
若しくは息子とのサッカーの夜練を続け、
夕飯の米を半減。
昼食後は２０分のウォーキング。
結果、体重もウエストも減り、何故か身長が伸びていました（笑）
継続は力なり、というのはわかっていますが、
コツコツとした努力が苦手で生きてきましたので、
この些細な結果でも、達成感あり。
来年も自信を持って診断に向かえるよう、継続が僕の課題です。