毎日
若干の体調不良を感じ続けたこの夏。
その原因の１つを、１年に１度の健康診断で把握する事ができました。
お蔭様で、それが自身の生活を見直すきっかけとなり、
かえって今までよりも、快適に過ごす事ができています。
毎回の食事にサラダを頂くこと、トマトジュースや豆乳を飲み、
節度の無い飲酒をやめること、３０分以上の運動をすること、
味の濃い食事を控えること、良い睡眠をとること、
日々なるべく笑って過ごすこと。
自分に課した、それらを毎日続けること。
そして、飽き性の僕でも気づいたのは、
意識さえすれば、そんなの別に大して難しいことじゃないってこと。
何かを毎日続ける事は、内容によっては苦痛かもしれない。
けど、その先にある目標をしっかりと見つめる事ができたら、
ポイントカードに増えるハンコをニヤニヤと眺めるように、
毎日を楽しむことができる、はず。
健康のこと、家族のこと、趣味や特技のこと、
もちろん、毎日の仕事のことも。
ほんの少しの意識の継続が、きっといつか力になる。
そう信じて、また明日。